مكونات طبيعية لازم تبعدي عنها لو بشرتك دهنية، إذا كانت بشرتك دهنية، فاختيار المكونات الطبيعية بعناية أمر ضروري، لأن بعض المواد الطبيعية على الرغم من شهرتها، قد تسد المسام أو تزيد من إفراز الزيوت، مما يؤدي إلى ظهور الحبوب والمشاكل الجلدية.
ما هو الروتين المناسب للبشرة الدهنية؟
ينصح باتباع روتين يومي متكامل يهدف إلى تقليل إفراز الزيوت، منع انسداد المسام، والحفاظ على توازن البشرة. إليك الخطوات الأساسية:
1. تنظيف الوجه مرتين يوميًا: استخدمي غسولًا لطيفًا وخاليًا من الزيوت لتنظيف البشرة صباحًا ومساءً، مع تجنب الفرك القاسي، بعد التمرين أو التعرق، يفضل غسل الوجه لإزالة الزيوت الزائدة.
2. استخدام التونر المناسب: اختاري تونر يحتوي على مكونات مثل حمض الساليسيليك أو الجليكوليك، والتي تساعد في تنظيف المسام وتقليل اللمعان، تجنبي التونرات التي تحتوي على الكحول لتفادي جفاف البشرة.
3. ترطيب البشرة: على الرغم من دهنية البشرة، إلا أن الترطيب ضروري، استخدمي مرطبًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت للحفاظ على توازن الرطوبة دون انسداد المسام.
4. تطبيق واقي الشمس: احمي بشرتك من أشعة الشمس باستخدام واقي شمس خفيف، خالٍ من الزيوت، وبمعامل حماية مناسب، تأكدي من أن الواقي لا يسبب انسداد المسام.
5. تقشير البشرة بانتظام: قومي بتقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا باستخدام مقشر لطيف لإزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام، تجنبي التقشير المفرط الذي قد يؤدي إلى تهيج البشرة.
6. تجنب لمس الوجه: حاولي عدم لمس وجهك بيديك لتقليل انتقال الأوساخ والبكتيريا التي قد تسبب ظهور البثور.
7. اتباع نظام غذائي صحي: تناولي نظامًا غذائيًا متوازنًا، وقللي من الأطعمة الدهنية والمقلية، حيث يمكن أن تؤثر على صحة البشرة.
ما هو سكراب طبيعي للبشرة الدهنية؟
للعناية بالبشرة الدهنية، ينصح باستخدام سكراب طبيعي يساعد على تقشير البشرة بلطف وتنظيف المسام دون التسبب في جفافها، إليكي بعض الوصفات الطبيعية التي يمكنكي تحضيرها في المنزل:
1. سكراب الشوفان والعسل والزبادي
المكونات:
-
ملعقة كبيرة من الشوفان.
-
ملعقة كبيرة من العسل العضوي.
-
ملعقة كبيرة من الزبادي.
طريقة التحضير:
-
اخلطي المكونات جيدًا حتى تحصلي على عجينة متماسكة.
-
ضعي الخليط على وجهكِ ودلكيه بلطف بحركات دائرية.
-
اتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اشطفيه بالماء البارد.
هذا المقشر يساعد على تنظيف البشرة وتقليل إفراز الدهون الزائدة، كما أن العسل يساهم في ترطيب البشرة.
2. سكراب القهوة والزبادي
المكونات:
-
ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة.
-
ملعقة كبيرة من الزبادي.
طريقة التحضير:
-
اخلطي القهوة مع الزبادي حتى تتجانس المكونات.
-
ضعي الخليط على وجهكِ ودلكيه بلطف بحركات دائرية لمدة 5 دقائق.
-
اشطفي وجهكِ بالماء الفاتر.
القهوة غنية بمضادات الأكسدة وتساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، بينما يعمل الزبادي على تنظيف البشرة وتقليل إفراز الدهون.
3. سكراب الليمون والسكر البني
المكونات:
-
ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
-
ملعقتان صغيرتان من السكر البني.
-
بضع قطرات من العسل أو زيت الزيتون (اختياري).
طريقة التحضير:
-
اخلطي عصير الليمون مع السكر البني، وأضيفي العسل أو زيت الزيتون إذا رغبتِ.
-
ضعي الخليط على وجهكِ ودلكيه بلطف بحركات دائرية لمدة 2-3 دقائق.
-
اشطفي وجهكِ بالماء البارد.
هذا المقشر يساعد على إزالة الزيوت الزائدة وتقشير البشرة بلطف، ويُنصح باستخدامه مرتين في الأسبوع
كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها
ينصح باتباع روتين يومي يشمل التنظيف، الترطيب، الحماية من الشمس، واستخدام ماسكات طبيعية. إليكِ خطوات مفصلة:
روتين العناية بالبشرة الدهنية:
-
التنظيف اليومي: استخدمي غسولًا مناسبًا للبشرة الدهنية مرتين يوميًا لإزالة الزيوت الزائدة والشوائب. يُفضل استخدام ماء فاتر وتجنب الفرك الشديد.
-
التقشير المنتظم: قومي بتقشير البشرة مرة أو مرتين أسبوعيًا باستخدام مقشر لطيف لإزالة الخلايا الميتة وتنظيف المسام.
-
الترطيب: اختاري مرطبًا خفيفًا وخاليًا من الزيوت للحفاظ على توازن الرطوبة دون انسداد المسام.
-
واقي الشمس: استخدمي واقي شمس خفيف، خالٍ من الزيوت، وبمعامل حماية مناسب لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة الدهنية:
-
ماسك الموز والحليب والشوفان: اخلطي حبة موز مهروسة مع ملعقة كبيرة من الحليب وملعقتين كبيرتين من الشوفان. ضعي المزيج على البشرة النظيفة لمدة 20 دقيقة ثم اغسليها بالماء الدافئ، يتبعه الماء البارد لإغلاق المسام، يكرر الماسك 2-3 مرات أسبوعيًا.
-
ماسك البطاطا: تعد البطاطا من الأطعمة الغنية بالمواد الكيميائية النباتية مثل البوتاسيوم والكبريت والكلوريد، والتي تساهم في تفتيح البقع وعلاج حب الشباب، مما يمنح الوجه بشرة نقية ومشرقة.
مكونات طبيعية لازم تبعدي عنها لو بشرتك دهنية
من المهم أن تكوني حذرة في اختيار المكونات الطبيعية التي تستخدمينها، حيث يمكن لبعضها أن يزيد من إفراز الزيوت أو يسبب انسداد المسام وظهور البثور، إليكي قائمة بأبرز المكونات الطبيعية التي يفضل تجنبها:
1. الزيوت الثقيلة والمسدة للمسام
بعض الزيوت الطبيعية قد تكون غنية بالأحماض الدهنية التي تسد المسام، مثل:
-
زيت جوز الهند غير المكرر: يعتبر من أكثر الزيوت انسدادًا للمسام، مما قد يؤدي إلى تفاقم مشاكل البشرة الدهنية.
-
زبدة الكاكاو وزيت جنين القمح: تحتوي على خصائص كوميدوجينيك عالية، مما يعني أنها قد تسد المسام وتزيد من ظهور الحبوب.
-
زيت السمسم وزيت الخروع: رغم فوائدهما، إلا أنهما قد يكونان ثقيلين على البشرة الدهنية ويزيدان من لمعانها.
2. الكحول والعطور الصناعية
المنتجات التي تحتوي على كحول أو عطور صناعية قد تسبب تهيجًا للبشرة الدهنية وتزيد من إفراز الزيوت، مما يؤدي إلى تفاقم مشاكل البشرة، ينصح باختيار منتجات خالية من الكحول والعطور للحفاظ على توازن البشرة.
3. المقشرات القاسية
استخدام مقشرات تحتوي على حبيبات خشنة يمكن أن يضر بحاجز البشرة، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيوت كرد فعل، يفضل استخدام مقشرات كيميائية لطيفة تحتوي على أحماض مثل حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك.
4. المكونات الكوميدوجينيك
بعض المكونات الطبيعية قد تكون كوميدوجينيك، أي أنها تسد المسام، مثل:
-
زيت الزيتون: رغم فوائده، إلا أنه قد يكون ثقيلًا على البشرة الدهنية.
-
زبدة الشيا: قد تسد المسام وتزيد من ظهور الحبوب.
-
زيت الأفوكادو: يعتبر من الزيوت الثقيلة التي قد لا تناسب البشرة الدهنية.
5. الحمضيات والزيوت العطرية القوية
المكونات مثل عصير الليمون أو الزيوت العطرية القوية (كاللافندر والنعناع) قد تسبب تهيجًا للبشرة الدهنية، خاصةً عند التعرض لأشعة الشمس، مما يؤدي إلى تصبغات أو تحسس.
الأسئلة الشائعة (FAQ)
1. هل كل المكونات الطبيعية مفيدة للبشرة الدهنية؟
لا، مش كل المكونات الطبيعية مناسبة للبشرة الدهنية، في مكونات ممكن تسبب انسداد في المسام أو زيادة في إفراز الدهون.
2. إيه أكتر المكونات الطبيعية اللي لازم أتجنبها لو بشرتي دهنية؟
زيت جوز الهند، زبدة الشيا، والعسل الثقيل القوام من أبرز المكونات اللي ممكن تسد المسام وتسبب حبوب أو لمعان زايد.
3. ليه زيت جوز الهند مش مناسب للبشرة الدهنية؟
لأنه بيعتبر من الزيوت اللي ممكن تسد المسام، وده بيؤدي لظهور رؤوس سوداء أو حبوب تحت الجلد.
4. هل ممكن استخدم زبدة الشيا على بشرتي الدهنية؟
يفضل تتجنبي زبدة الشيا لأنها غنية جدًا وبتعمل طبقة سميكة على البشرة، وده ممكن يزود اللمعان ويسبب انسداد في المسام.
5. هل العسل ضار للبشرة الدهنية؟
العسل الطبيعي ممكن يكون مفيد لو استخدمتيه صح، لكن الأنواع الثقيلة أو المضاف لها سكريات ممكن تسبب تهيج أو دهون زيادة.
6. إزاي أختار مكونات طبيعية مناسبة لبشرتي الدهنية؟
دوري على مكونات خفيفة زي جل الصبار (الألوفيرا)، الشاي الأخضر، زيت شجرة الشاي، والماء الورد، لأنها بتنظف وترطب من غير ما تسد المسام.
7. هل الزيوت الطبيعية كلها مضرة للبشرة الدهنية؟
لأ، في زيوت مناسبة زي زيت الجوجوبا أو زيت شجرة الشاي، لكن لازم تتأكدي إنها “non-comedogenic” يعني مش بتسد المسام.
موضوعات متعلقة:
