كيف تتخلص من الهالات السوداء طبيعيًا دون مكياج؟

كيف تتخلص من الهالات السوداء طبيعيًا دون مكياج؟ الهالات السوداء تحت العين تعتبر من أكثر المشاكل التي تزعج الكثيرين، ولكن هناك عدة طرق طبيعية يمكن أن تساعد في تقليل مظهرها بشكل فعال دون الحاجة لاستخدام المكياج، من خلال اتباع بعض العادات الصحية واستخدام بعض العلاجات الطبيعية البسيطة، يمكنك الحصول على نتائج ملموسة وملحوظة.

كيف أجعل السواد الذي تحت العين يذهب؟

الهالات السوداء تحت العينين مشكلة جمالية شائعة تؤثر على مظهر الوجه وحيويته، و للتخلص منها يمكن اتباع النصائح التالية:

1. الحصول على قسط كافي من النوم: ينصح بالنوم لمدة تتراوح بين 6-8 ساعات يوميًا، حيث يساهم النوم الجيد في تقليل ظهور الهالات السوداء.

2. اتباع نظام غذائي صحي: تناول الخضروات والفواكه يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة.

3. استخدام كمادات باردة: تمرير مكعبات الثلج أو أكياس الشاي الباردة على منطقة الهالات لمدة 10 دقائق يساعد في تقليل الانتفاخ والتصبغات.

4. تجنب فرك العينين: حك العينين باستمرار قد يزيد من تهيج الجلد وتفاقم السواد تحت العينين.

5. الحماية من أشعة الشمس: استخدام واقي الشمس وارتداء النظارات الشمسية يساهم في حماية الجلد الرقيق تحت العينين من التصبغات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.

ما هو أفضل ماسك لإزالة الهالات السوداء؟

يمكن استخدام ماسكات طبيعية فعالة تساعد في تفتيح المنطقة وتقليل الانتفاخ ومن بعض هذه الماسكات:

1. ماسك القهوة والعسل:

   • المكونات: ملعقة صغيرة من القهوة المطحونة، ملعقة صغيرة من عسل النحل، وكبسولة من فيتامين هـ.
   • طريقة التحضير: اخلطي القهوة مع العسل وزيت فيتامين هـ حتى تحصلي على مزيج متجانس. ضعي المزيج حول العينين واتركيه لمدة 10-15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ، يفضل تكرار هذا الماسك مرتين في الأسبوع.

2. ماسك الكركم والحليب:

   • المكونات: ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، وملعقة صغيرة من الحليب.
   • طريقة التحضير: امزجي الكركم مع الحليب حتى يتكون معجون ناعم و ضعي المعجون على منطقة الهالات السوداء واتركيه لمدة 10 دقائق، ثم اغسليه بالماء الفاتر يساعد هذا الماسك في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات.

3. ماسك جل الألوفيرا وعصير الجزر:

   • المكونات: ملعقة كبيرة من جل الألوفيرا، وربع كوب من عصير الجزر الطازج.
   • طريقة التحضير: اخلطي جل الألوفيرا مع عصير الجزر جيدًا و ضعي المزيج على منطقة الهالات السوداء واتركيه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء الدافئ يساهم هذا الماسك في تغذية البشرة وتقليل الهالات.

بالإضافة إلى استخدام هذه الماسكات، ينصح باتباع نمط حياة صحي يشمل الحصول على قسط كافي من النوم، تناول غذاء متوازن، وشرب كميات كافية من الماء.

ما هو أسرع علاج للهالات السوداء؟

للتخلص من العالات السوداء بسرعة، يمكن اتباع النصائح التالية:

1. استخدام أكياس الشاي الباردة:

   • انقعي أكياس الشاي في الماء الساخن، ثم اتركيها لتبرد في الثلاجة.
   • ضعي الأكياس الباردة على العينين لمدة 10-15 دقيقة.
   • يساعد الكافيين ومضادات الأكسدة في الشاي على تقليل الانتفاخ وتحسين لون البشرة.

2. تطبيق شرائح الخيار أو البطاطا:

   • ضعي شرائح باردة من الخيار أو البطاطا على العينين لمدة 10-15 دقيقة.
   • تساهم هذه الطريقة في تفتيح البشرة وتقليل الانتفاخ.

3. استخدام زيت اللوز:

   • دلكي منطقة تحت العينين بكمية صغيرة من زيت اللوز قبل النوم.
   • يعتبر زيت اللوز غنيًا بفيتامين E، مما يساعد على تغذية وترطيب البشرة الرقيقة تحت العينين.

4. الحصول على قسط كافٍ من النوم:

   • ينصح بالنوم لمدة 7-8 ساعات يوميًا.
   • يساهم النوم الجيد في تقليل ظهور الهالات السوداء.

5. شرب كميات كافية من الماء:

   • تناولي 8 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على ترطيب البشرة ومنع الجفاف.

هل الثلج يزيل الهالات السوداء؟

يمكن استخدام الثلج كوسيلة فعّالة لتقليل الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين. يعمل الثلج على انقباض الأوعية الدموية في المنطقة، مما يساهم في تقليل التورم واللون الداكن بالإضافة إلى ذلك، يساعد تطبيق الثلج على شد الجلد وتحسين مظهره العام، وذلك عن طريق:

• • يمكنك استخدام مكعبات الثلج العادية، أو تحضير مكعبات ثلج بمكونات طبيعية مثل ماء الورد أو الشاي الأخضر لزيادة الفعالية.
  • لفي مكعب الثلج بقطعة قماش ناعمة ونظيفة و مرري المكعب برفق على منطقة تحت العين بحركات دائرية لمدة 30-60 ثانية.
    • ينصح بتكرار هذه العملية مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، للحصول على أفضل النتائج.

ولكن:

• لا تضعي الثلج مباشرة على الجلد دون غطاء، لتفادي حدوث تهيج أو حروق باردة.
• قد تحتاجين إلى الاستمرار في هذه العملية لعدة أيام لملاحظة تحسن ملموس.

هل شرائح الخيار تزيل الهالات السوداء؟

يعتبر استخدام شرائح الخيار من الوسائل الطبيعية الفعالة لتقليل الهالات السوداء تحت العينين. يحتوي الخيار على نسبة عالية من الماء ومضادات الأكسدة، مما يساهم في ترطيب البشرة وتفتيحها. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الخيار على فيتامين K الذي يساعد في تقوية جدران الأوعية الدموية وتقليل ظهور الهالات السوداء، ولكي تقومي بتحضير الطريقة:

• • قومي بتقطيع حبة خيار طازجة إلى شرائح دائرية سميكة و ضعي الشرائح في الثلاجة لمدة 30 دقيقة لتبرد.
  • ضعي الشرائح الباردة على الجفون المغلقة ومحيط العين و اتركيها لمدة 15-20 دقيقة.

• كرري هذه العملية مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، للحصول على أفضل النتائج.

يمكن تحضير عصير الخيار وتطبيقه باستخدام قطعة قطن على منطقة الهالات السوداء، وتركه لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر يساعد ذلك في تفتيح البشرة وتقليل الانتفاخ.

ما هو الفيتامين الذي يزيل السواد تحت العين؟

من أبرز الفيتامينات التي يمكن أن يساهم نقصها في ظهور هذه الهالات:

1. فيتامين K: يساعد فيتامين K في تخثر الدم ويمنع تسربه من الأوعية الدموية الدقيقة تحت الجلد، مما يقلل من التصبغات والهالات السوداء ، و يتوفر فيتامين K في أطعمة مثل اللفت، السبانخ، الملفوف، القرنبيط، والأفوكادو، و تحتوي بعض كريمات العين على فيتامين K، وقد أظهرت دراسات أن استخدام كريم يحتوي على فيتامين K مع مكونات أخرى مثل فيتامين C وفيتامين E والريتينول يقلل من ظهور الهالات السوداء والتجاعيد تحت العين.

2. فيتامين C: يعزز فيتامين C إنتاج الكولاجين، مما يساهم في تفتيح البشرة وتقليل ظهور الهالات السوداء و يتواجد فيتامين C بكثرة في الفواكه الحمضية مثل البرتقال والليمون، وكذلك في الفراولة والفلفل الأحمر.

3. الزنك: يعتبر الزنك معدن مهم لصحة الجلد، ونقصه قد يؤدي إلى ظهور الهالات السوداء يتواجد الزنك في اللحوم الحمراء، الدواجن، المكسرات، والبقوليات.

للتقليل من الهالات السوداء، ينصح بتناول نظام غذائي متوازن غني بهذه الفيتامينات والمعادن.

علاج الهالات السوداء تحت العين في المنزل

هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تحسين مظهر البشرة حول العينين:

1. الكمادات الباردة: يمكن استخدام مكعبات الثلج أو قطعة قماش مبللة بالماء البارد وتطبيقها على منطقة الهالات السوداء. تساعد الحرارة الباردة في تقليل الانتفاخ وتحفيز الدورة الدموية.

2. شرائح الخيار أو البطاطس: وضع شرائح الخيار أو البطاطس الباردة على العينين لمدة 10-15 دقيقة يساعد في تفتيح البشرة وتقليل الانتفاخ والتورم.

3. استخدام أكياس الشاي الباردة: أكياس الشاي الأخضر أو الأسود تحتوي على مضادات أكسدة وكافيين يساعدان في تقليل الانتفاخ وتحفيز الدورة الدموية في منطقة العين.

4. زيت اللوز الحلو: يعتبر زيت اللوز الحلو مرطب طبيعي غني بالفيتامين E، يمكنك تدليك قطرات منه بلطف تحت العينين قبل النوم للحصول على أفضل النتائج.

5. ماسك النشا وماء الورد: اخلطي ملعقة صغيرة من النشا مع ملعقة صغيرة من ماء الورد لتكوين معجون، ضعي المعجون على منطقة الهالات السوداء واتركيه حتى يجف، ثم اغسليه بالماء الفاتر.

موضوعات متعلقة:

• علاج الصداع النصفي بالأعشاب: هل هو فعال؟
• طريقة استخدام النعناع لتهدئة المعدة والقولون