اعراض عسر الهضم عند الاطفال: نصائح ووصفات طبيعية للاعتناء بطفلك حتى يتعافى، لأنها قد تؤثر على راحتهم وصحتهم اليومية و تظهر أعراضه على شكل ألم في البطن، انتفاخ، أو شعور بالشبع المزعج حتى بعد تناول وجبة صغيرة، و لمساعدة طفلك على تجاوز هذه المشكلة، يمكن اتباع بعض النصائح اليومية والوصفات الطبيعية.
ما سبب عسر الهضم عند الأطفال؟
يعد عسر الهضم من المشكلات الشائعة لدى الأطفال وينتج عن عدة عوامل، منها:
- تناول الطعام بسرعة أو بكميات كبيرة: يؤدي ذلك إلى إجهاد الجهاز الهضمي وصعوبة في الهضم.
- استهلاك أطعمة معينة: مثل الأطعمة الحارة، الغنية بالدهون، أو المحتوية على كافيين، والتي قد تسبب تهيجًا في المعدة.
- التوتر والقلق: يمكن أن يؤثر الإجهاد النفسي على عملية الهضم لدى الأطفال.
- بعض الأدوية: مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية أو المضادات الحيوية، التي قد تؤثر على المعدة وتسبب عسر الهضم.
- حالات طبية: مثل ارتجاع المريء، التهاب المعدة، أو العدوى البكتيرية كجرثومة المعدة.
ما هي علامات عسر الهضم؟
تشمل أعراضه ما يلي:
- الشعور بعدم الراحة أو الألم: قد يظهر على شكل انتفاخ أو ضيق في المعدة.
- الإحساس بالامتلاء السريع: حتى بعد تناول وجبات صغيرة أو خفيفة.
- التجشؤ المتكرر.
- الإمساك.
- الشعور بحرقة في المعدة.
- الغثيان أو الرغبة في التقيؤ.
- القيء.
تختلف الأعراض بين الأفراد، فقد تظهر جميعها أو بعضها في وقت واحد، أو قد تتغير من مرة إلى أخرى.
يمكن أن تكون الأعراض خفيفة، مما يترك تأثيرً بسيط على نمط الحياة اليومي، بينما قد تكون حادة جدًا في بعض الحالات، مما يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة والقدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
ماذا نعطي للطفل الذي يعاني من عسر الهضم؟
يمكن أن تتحسن حالات عسر الهضم لدى العديد من الأطفال دون الحاجة إلى تناول الأدوية، فقط من خلال اتباع تغييرات بسيطة في العادات الغذائية والنفسية، ومن أهم هذه التغييرات:
- تقسيم الوجبات: تقديم وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم.
- تناول الطعام ببطء: تشجيع الطفل على مضغ الطعام جيدًا وبهدوء.
- تنظيم مواعيد الوجبات: التأكد من تناول آخر وجبة قبل النوم بساعتين على الأقل.
- تجنب المشروبات الغازية والشوكولاتة: تقليل استهلاكها إلى الحد الأدنى.
- الحد من تناول الفواكه الحمضية.
- شرب السوائل الصحية: الحرص على توفير كميات كافية من الماء والعصائر الطبيعية.
- تجنب الأطعمة غير الصحية: الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والحارة.
- الحفاظ على الوزن الصحي: تقليل الوزن الزائد إذا كان موجودًا.
- ارتداء الملابس المريحة: تجنب الملابس الضيقة حول منطقة البطن.
- ممارسة النشاط البدني: تشجيع الطفل على ممارسة الرياضة والجري بانتظام.
- الدعم النفسي: مساعدة الطفل على التعبير عن مشاعره ومخاوفه دون كبت.
إذا لم تُجدِ هذه النصائح في تخفيف الأعراض، فمن الضروري استشارة الطبيب لإجراء تشخيص دقيق ومعرفة السبب وراء عسر الهضم. قد يتطلب العلاج وصف أدوية مثل:
- مضادات الحموضة الخالية من الأسبرين.
- أدوية تقليل إفراز أحماض المعدة.
علاج عسر الهضم عند الأطفال بالاعشاب
يعد تعسر الهضم من المشكلات الشائعة لدى الأطفال، ويمكن استخدام بعض الأعشاب الطبيعية لتخفيف أعراضه، إليك بعض الأعشاب المفيدة:
- الزنجبيل: يعرف بخصائصه المضادة للالتهاب والأكسدة، ويساعد في تقليل الانتفاخ والغازات، ويخفف من آلام البطن والتقلصات.
- النعناع: يحتوي على المنثول الذي يعمل كمسكن طبيعي للألم، ويساهم في استرخاء عضلات الجهاز الهضمي، مما يقلل من التقلصات والغازات.
- الكزبرة: تحتوي على فيتامين C وحمض الفوليك، وتعمل بفعالية في علاج عسر الهضم، و يمكن غلي أوراق الكزبرة وتقديمها للطفل بعد الوجبات الدسمة.
- البابونج: يستخدم لتهدئة الجهاز الهضمي والتقليل من التقلصات والانتفاخ.
- القرفة: تساهم في تحسين عملية الهضم وتقليل الغازات والانتفاخ.
أضرار عسر الهضم على الأطفال
تعسر الهضم عند الأطفال قد يؤدي إلى عدة مشكلات تؤثر على صحتهم العامة ونموهم. من بين الأضرار المحتملة:
- سوء التغذية: بسبب فقدان الشهية أو الامتناع عن تناول الطعام نتيجة الشعور بالألم أو الانزعاج، مما قد يؤثر على النمو والتطور.
- فقدان الوزن: نتيجة قلة تناول الطعام أو التقيؤ المستمر.
- الجفاف: خاصةً إذا كان عسر الهضم مصحوبًا بالتقيؤ أو الإسهال، مما يستدعي الانتباه لتعويض السوائل المفقودة.
- التأثير على النشاط اليومي: قد يشعر الطفل بالتعب والضعف، مما يؤثر على قدرته على اللعب والتعلم.
- المضاعفات الصحية: في الحالات الشديدة، قد يؤدي عسر الهضم المستمر إلى مشكلات مثل التهاب المريء أو تقرحات المعدة.
هل عسر الهضم خطير
عسر الهضم ليس حالة خطيرة في معظم الأحيان، وغالبًا ما يمكن التعامل معه من خلال تغييرات في نمط الحياة أو باستخدام أدوية متاحة دون وصفة طبية.
مع ذلك، قد يؤثر على جودة الحياة، حيث يسبب شعور بعدم الراحة ويقلل من الشهية، مما قد يؤدي إلى التغيب عن العمل أو المدرسة.
في بعض الحالات، قد يكون عسر الهضم مؤشر على مشكلة صحية أكثر خطورة، خاصة إذا كان مصحوب بأعراض مثل:
- ألم شديد ومستمر في الجزء العلوي من البطن.
- فقدان غير مبرر للوزن.
- قيء مصحوب بالدم أو بلون يشبه القهوة.
- وجود دم في البراز أو براز أسود اللون.
- صعوبة في البلع.
موضوعات متعلقة:
